愛健身女人,性生活質量會大幅提高。

有性學專家認為:如果女性經常健身,她們的性生活質量會大大提高,而且比起其他因素,健身對性生活影響更大。具體說來,有如下7個好處:

01增強注意力

運動可以幫助你的頭腦與身體同步。

那些經常運動的人,在和伴侶親熱時精力會非常集中,不容易想除此之外的其他事情。

02更容易達到高潮

經常鍛鍊的女性,能更快地達到性高潮

這是因為健身會提高女性睪酮水平,而這對維持性慾和達到高潮至關重要。

03呼吸更勻稱

愛運動的人一般都很會控制呼吸,尤其是當達到高潮時,喜歡健身的女性能進行短暫又快速的呼吸,而不是屏住呼吸。

呼吸均勻會減少血液中的二氧化碳,從而加劇陰道的收縮能力。

04提升性慾

每周3次的健身頻率,能促進性激素持續保持在較高水平,從而擁有規律性生活。

05增加耐力,享受高潮

有些女性可能需要12分鐘或更長時間才能達到高潮

但那些堅持規律運動的女性耐力更高,有更好的肌肉力量,從而更快更好地進入高潮

06重新認識身體

運動會改變女性看待自己身體的方式,從而愛上自己的身體。

這樣的女人,在性生活方面會更積極、更享受。

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