定期做愛的八大好處!

沒事多做愛!做愛好處多多!

網路有一說:「做愛後對於有便祕之苦的女性來說,能增加便意有助排便,甚至有助排氣」,是真的嗎?婦產科醫師表示,愛愛過程難免有衝撞的物理作用,或許可能會影響到排便、排尿,甚至通血路,但是,如果想透過性愛解便祕,則是緩不濟急。

但是,性愛還有一些令人意想不到的真正好處。


做愛注意幾點

小心造成黃體破裂

做愛太激情過度衝撞,可能未蒙其利,先受其害!

婦產科醫師蔡鋒博表示,門診曾經發現,有太太或性伴侶,本身有卵巢有巧克力囊腫水瘤,自己卻不知道,結果竟因性愛過度衝撞導致腫瘤破裂出血。不得不在三更半夜送急診,所以性愛後腹部大痛,代表有問題,要馬上送急診。

另外,也要小心性愛過度激情,造成黃體破裂。

黃體期

在正常的一月週期中,排卵日之後通常有 14 天的黃體期,也就是基礎體溫至少會上升攝氏零點二度的高溫期。

所謂「黃體」,就是卵泡破裂,釋出卵子之後所形成的。有時候黃體形成得特別大,甚至內部厲害充血,這時候如果正好有激烈的性交,往往會造成黃體破裂而導致內出血。

典型的患者,通常在下次月經將來 7 天前左右,在亢奮的性交之後,發生劇烈的下腹痛,由於往往起初疼痛偏在某一側,而且超音波檢查可見內出血。


做愛的七大好處

至於性愛有哪一些令人意想不到的好處?蔡鋒博醫師表示,健康安全的性愛過程,有助健康促進,以下是愛愛七大好處。

性愛讓人容貌變美

根據蘇格蘭皇家愛丁堡醫院對歐洲、美國的 3500 位年齡在 18 到102 歲的人進行 10 年追蹤研究,發現人的外觀 25 % 來自遺傳、 75 % 來自行為,而行為包括三個因素:運動、心理、性愛

可以說有規律的性愛,能使人容貌更美。

性愛有助延緩衰老

蘇格蘭皇家愛丁堡醫院的研究發現,受試男性從鏡子中觀察並評估另一側的女性。

那些被評價為「非常年輕」的女性,平均每週有 4 次性生活

因為早就有研究發現,性愛可以促進雌激素分泌,讓皮膚更白皙,頭髮更光澤。

蘇格蘭愛丁堡醫院神經生理學家威克斯說:「積極的性生活,可以延緩衰老過程,讓人年輕」。

性愛有助減重

根據調查顯示,一個熱烈的接吻可以燃燒 12 大卡,而 10 分鐘的愛撫也可燃燒 50 卡。

即使最遲緩的做愛,也可每小時燃燒 200 卡,假如在這過程中非常熱烈和興奮的話,燃燒 500 〜 600 卡是可想而知的。

所以做愛能讓人輕鬆減去多餘熱量,有助保持苗條好身材。

賓夕法尼亞醫學院研究也發現:「性生活相當於做慢跑運動,每星期做愛 3 次相當於 1 年慢跑 75 公里,所燃燒的熱能是 7500 卡」。

做愛可以減少疼痛

性愛,尤其在高潮期所釋放的荷爾蒙,能鬆弛引起經痛的拉力,可以減輕外傷引起的疼痛、頭痛;性興奮和性高潮時釋放的腦內啡呔有助於減輕身體疼痛。

女性在月經前的 5 〜 7 天內,流入骨盆的血液增加,有可能引起腫脹和痙攣,導致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動,能促使血液加速流出骨盆區,進入血液總循環,而減輕骨盆壓力,從而減輕腹部不適。

做愛幫助睡眠

一場激情的性高潮過後,睡眠荷爾蒙松果體素分泌會增加。

使緊張的身體開始放鬆,肌肉也在滿足後得以舒展,睡意自然而然襲來,有助於消除失眠。

此外,高潮過後,人體會分泌催產素的激素,能讓人感覺渾身溫暖且陶醉。

性愛能護心

性愛運動中不知不覺加深了呼吸,使肺活量增加,體內氧氣量增多,血液可以攜帶更多氧氣給各臟器和組織,讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱有更多地活動,促進血液循環,尤其是心臟器官的功能會更加強健。

經常擁有和諧性生活的夫妻,發生心臟病的危險比常人減少 10 %。

性愛能護

賓州威爾克斯大學的學者 發現,一周有兩次性行為的人,比起完全無性生活的人,含有較多的特定抗體。

性行為的過程中,已證實可以對抗一般感冒與流感的免疫蛋白球 A 會釋放。

更好的是,性行為次數越頻繁,越多免疫蛋白球會釋出,就會變得更健康。


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