「自慰」助益不傷身!男女必知的4個自慰真相 !

自慰作為一種自我發泄性慾的方式,其實是一件非常平常的事兒。
試問,這年頭,誰還沒有個躲在被子裡,邊看小電影邊自慰的夜晚?

然而,由於它畢竟與正常的男女啪啪存在本質的區別,很多人在自慰的同時也有著諸多擔憂:

對正常性生活有影響嗎?

會不會引起陽痿?

會危害身體健康嗎?

要回答這些問題,首先你得對自慰有個正確的認識——

自慰是普遍存在的正常行為
時至今日,仍然有不少人(特別是一些女性和處在發育期的青少年)對自慰帶有偏見,認為自慰是一件很羞恥的事情。

而實際上,自慰是普遍存在的正常行為。

某機構曾做過一項關於自慰問題的調查問卷,結果顯示,在參與的7077人中從來沒有自慰過的,只占3.62%。即使是已經結婚的人,也會有一部分保持自慰的習慣。

你看並不是只有你一個人在自慰

說到底,不管是自慰還是啪啪,都只是釋放性慾的一種方式而已,不存在丟臉和羞恥的問題。

所以不要再視自慰為洪水猛獸了,這本就是人類自我享樂的一種正常方式。尤其是一些處在青春期的少男少女們,要正確認識自己的自慰行為,千萬不要有心理負擔。

基於這個認識之後,我們再來回答相關問題。

1.自慰會不會影響以後的性生活?

很多人擔心,自慰會降低敏感度,延長達到高潮的時間,從而降低正常性生活的滿意度,影響正常性生活。

自慰的人的確獲得高潮的時間會延長,但是,這並不是自慰的罪過,而是大腦的一種反應。

因為自慰一般都會在短時間內,採取激烈的刺激方式來達到高潮

同時,大腦會對這種刺激形成習慣和依賴,因而獲得高潮的閾值會越來越高了。

而在真正性生活的時候,刺激相對不那麼強了,自然就需要更長的時間才能實現高潮

不過,不用擔心,大腦的這種依賴其實是可逆的。禁慾一段時間之後,所謂的「敏感度」就會自己回來了。

2.自慰會不會引起陽痿?

一些男性在真正啪啪時發現自己石更不起來,認為是自己年少擼管而導致的,這是真的嗎?

首先我們必須明確的是,陽痿到底是怎麼一回事。

陽痿分原發性和繼發性兩種,前者多由心理因素引起,後者則多是繼發於血管、內分泌、神經系統等疾病,陽痿只是這些疾病的其中一個症狀而已。

所以說,真正的ED,是一個漫長而複雜的病理過程。

而過度擼管僅僅抑制性中樞,導致性慾下降、陰莖勃起困難等症狀,但這都只是暫時的。

當給予身體足夠的休息和放鬆後,性中樞會反饋性激活,一切將恢復如常。

所以,因為擼管不當而出現暫時性功能異常的男性朋友,大可不必過分擔憂,增加心理焦慮。

3.自慰會危害身體健康嗎?

一些人自慰後,會出現「乏力、神經衰弱、頭昏眼花、記憶力減退、」等一系列題。

於是,便認為自慰對身體健康有危害。

其實,這些都是心理作用的消極影響,是因為他們對「自慰危害」的恐懼感造成的精神症狀,繼而轉換為軀體症狀後所形成的惡性循環。

那為什麼有些人自慰後,明顯感覺皮膚變得暗沉無光、又長痘?

這就得怪你自慰的時間了,如果你總是半夜偷偷自慰,皮膚能不變差嗎?

自慰本身對皮膚沒有什麼影響,影響皮膚的可能是睡眠、清洗等環節。皮膚需要充足睡眠,如果你半夜自慰,休息自然不好,皮膚當然也會變差。

此外,有種說法稱——

女人自慰容易患婦科疾病?
而事實是,只要女性在自慰過程中注意衛生,不使用不當器具,對身體是沒有危害的。

如果你不做好衛生措施,正常的性生活同樣也可能導致各種婦科疾病、性傳播疾病。

相反,自慰在女性的健康方面,發揮著無可替代的作用。

臨床實踐中,自慰是治療某些性功能障礙,如性冷淡、性高潮缺失、陰道痙攣等疾病的有效手段。尤其對於缺乏性高潮的女性,自慰是最重要的治療方法。

另外,說女人自慰會影響私處顏色破壞貞操,也是無稽之談,可別給自慰安上一些莫須有的「罪名」。

既然這3個問題的答案都是否定,那是不是就說明可以隨便自慰了?

當然不是,老話說得好,凡事要講究個度,否則物極必反~

4.多久自慰一次才合適?

其實這個問題沒有確定答案,因為每個人的標準是不同的。

比如,有的人跑個1000米都氣喘吁吁,而有的人跑3000米完全像沒事人。

所以,多久自慰一次才合適完全取決於個人感受。

想知道自己有沒有過度自慰,主要以個人的身心感受為判斷標準。

如果自慰出現以下情況,那就說明你自慰過度了~

1.若在某段時間內頻繁自慰,腦子裡總想著性問題,自己完全失去控制能力。

2.若自慰後次日感到身心疲憊、身體乏力,工作效率明顯下降。此時需要進行適當調節,使身體有充分的休息期。

3.自慰時或自慰後,性器官局部出現隱痛、麻木等不適感;或者排尿不適、尿道部位有燒灼感等不舒服的現象;女性外陰分泌物增多,且下腹部隱隱作痛。

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