想做愛並不用吃藥!性治療師教你在家自己治早洩!

早泄是男性性功能障礙疾病中最常見的一種,很多朋友可能試過自己買藥,但是你會發現其實根本沒起多大作用,今天,山西博大泌尿外科醫院專家就為大家科普一下:不是器質性疾病導致的早泄,該如何治療做愛害怕的早洩!

1、提高身體素質
身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的做愛功能失衡。

2、謹慎用藥
(1)中醫對本病的防治,強調辨證施治,依照各種不同的體質類型對證下藥,不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑,未必能提高性功能,反而導致其他做愛疾病。

(2)到目前為止,西藥還沒有一樣是治療陽痿、早泄的特效藥,相反卻有不少藥物可以導致做愛陽痿。

3、戒煙酒
煙酒危害不必多說,想要更好的治療早泄,就需要慢慢戒除煙酒。

4、按摩預防
(1)經常按壓第4腰椎。

(2)摩壓手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。

(3)揉按腳踝後內外凹陷窩偏下處,堅持。

5、練「兜腎功」。
兜腎功又名「鐵襠功」,是古養生家秘而不傳的健身功,其具體練法分為4步:

①兩手搓熱,一手兜睾丸,另手小指側放在小腹毛際處,然後雙手齊用力向上擦兜睾丸、陰莖等100次左右。然後換手,同樣再擦兜100次左右。

②兩手搓熱,然後來回適當用力搓揉宰丸、陰莖100餘次。

③兩手掌挾持睾丸和陰莖用力向上、下各拉3—5次。

④用手指揉搓辜丸,兩手交替進行,然後揉小腹幾十下。

注意:此法用力的強度和次數要循序漸進,初練時,用力要輕,次數可酌減,練後以不感疼痛和不適為度。但練到一定程度後,用力要儘可能大,次數也可增到幾百次。同時要保持陰部清潔,防止感染,明部有濕疹或炎症者以及前列腺炎患者不宜操練此功。

6、已患早泄者,可以用避孕套等器具
有意識地阻勒陰莖根部,使頭部感覺遲鈍;或行房時轉移注意力,減低射精衝動;或嘗試增加行房做愛次數,降低龜頭敏感度。

其中,增加性交做愛次數與節制房事、轉移注意力與思想集中,要辯證地看待,因人而異,因病情而異,各得其用,並不矛盾。一般來說,陽痿者注意後者,早泄者可嘗試前者,另外注意前列腺炎患者不宜嘗試。

7、消除心理因素
要對做愛性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待「性慾」做愛,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,儘量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到做愛性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。

8、節房事,戒手淫
長期房事過度,沉浸於色qing,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痙、早泄的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活做愛一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿、早泄的有效措施。

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